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Tipps zur Prüfungs- oder Referatsvorbereitung

• Referate sich selbst vor dem Spiegel oder tatsächlichen Zuhörern vortragen (dabei kann man auch die für den Vortrag benötigte Zeit ermitteln).
• Mögliche Fragen und Schwachpunkte der eigenen Argumentation vorher schon sich selbst beantworten. Der Schüler kann dazu sein Referat als Tondatei aufnehmen und beim Abhören weniger plausible Punkte identifizieren und verbessern.
• Nachdem der prüfungsrelevante Stoff durchgearbeitet wurde, kann der Schüler versuchen sich in den Lehrer zu versetzen und zum Beispiel einige Mathematikaufgaben zusammenstellen die er abfragen würde, wenn er denn der Lehrer wäre. Auf der Basis dieser „Probeklausur“ sollte natürlich geklärt werden, welche Aufgabentypen noch Schwierigkeiten bereiten.

Übrigens ist eine gewisse Nervosität in Prüfungs- oder Referatssituationen völlig normal. Auch jeder noch so erfahrene Schauspieler hat noch Lampenfieber. Die Ausschüttung von Stresshormonen kann als Überbleibsel aus der Entwicklungsgeschichte des Menschen betrachtet werden. Früher konnte diese Anspannung und erhöhte Aufmerksamkeit in Gefahrensituationen überlebensnotwendig werden. Doch auch heute hilft sie uns um schneller zu reagieren. Der Körper fährt nämlich alle anderen Bedürfnisse wie beispielsweise Hunger zurück und konzentriert sich vollkommen auf die bedrohliche Situation, in diesem Fall auf das anstehende Referat oder die wichtige Prüfung. Es geht also gar nicht darum völlig entspannt in eine Prüfungssituation zu gehen, sondern lediglich darum, diese innere Unruhe nicht völlig Oberhand gewinnen zu lassen.

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